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Gesundheitsprävention

Burn-out vermeiden

27. März 2018, 09:17 Uhr   |  Sibylle Brechtel

Burn-out vermeiden
© areebarbar | Shutterstock

Wo liegen die Ursachen für Burn-out?

Wegen des erhöhten Arbeitsdrucks in vielen Unternehmen kämpfen immer mehr Berufstätige mit psychischen Problemen. Meist liegen die Ursachen hierfür jedoch auch im persönlichen Bereich. Doch wie kann Burn-out vermieden werden?

Die Zahl der Arbeitnehmer mit psychischen Belastungen oder gar Erkrankungen steigt; ebenso der Zahl der Burn-out-Fälle. Oft lautet die Begründung: Die Arbeitsbelastung in den Betrieben steigt.

Das stimmt! In vielen Unternehmen geht es heute hektischer als früher zu. Zudem sind die Beschäftigungsverhältnisse oft fragiler – angefangen bei den gering Qualifizierten, die heute häufig nur noch Minijobs und Jobs bei Zeitarbeitsfirmen finden, bis hin zu den Hochqualifizierten, die in den ersten Berufsjahren häufig nur Zeitverträge erhalten.

Doch darin die alleinige Ursache der steigenden Belastung zu sehen, das greift zu kurz. Unser gesamtes Leben hat sich verändert. Heute wird von den Menschen zum Beispiel insgesamt erwartet, mehr Eigenverantwortung zu zeigen und “private Vorsorge” zu betreiben. Auch das trägt zur steigenden Belastung bei. Doch noch entscheidender ist: Die Sozialstrukturen in unserer Gesellschaft haben sich verändert.

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1. Burn-out vermeiden
2. Unterstützungssystem fehlt oft
3. Viele Präventionskonzepte greifen zu kurz

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