Sie sind hier: HomeKarriere

News und Fachartikel aus den Bereichen Arbeitswelt, Gehalt, Uni & Job, Weiterbildung

Gesundheitsprävention: Burn-out vermeiden

Wegen des erhöhten Arbeitsdrucks in vielen Unternehmen kämpfen immer mehr Berufstätige mit psychischen Problemen. Meist liegen die Ursachen hierfür jedoch auch im persönlichen Bereich. Doch wie kann Burn-out vermieden werden?

Burn-out hat nicht nur berufliche Ursachen; auch private Gründe spielen dabei eine große Rolle.  Bildquelle: © areebarbar | Shutterstock

Wo liegen die Ursachen für Burn-out?

Die Zahl der Arbeitnehmer mit psychischen Belastungen oder gar Erkrankungen steigt; ebenso der Zahl der Burn-out-Fälle. Oft lautet die Begründung: Die Arbeitsbelastung in den Betrieben steigt.

Das stimmt! In vielen Unternehmen geht es heute hektischer als früher zu. Zudem sind die Beschäftigungsverhältnisse oft fragiler – angefangen bei den gering Qualifizierten, die heute häufig nur noch Minijobs und Jobs bei Zeitarbeitsfirmen finden, bis hin zu den Hochqualifizierten, die in den ersten Berufsjahren häufig nur Zeitverträge erhalten.

Doch darin die alleinige Ursache der steigenden Belastung zu sehen, das greift zu kurz. Unser gesamtes Leben hat sich verändert. Heute wird von den Menschen zum Beispiel insgesamt erwartet, mehr Eigenverantwortung zu zeigen und “private Vorsorge” zu betreiben. Auch das trägt zur steigenden Belastung bei. Doch noch entscheidender ist: Die Sozialstrukturen in unserer Gesellschaft haben sich verändert.